2个关于牛奶的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:08:12
绝大多数的人都认为多喝牛奶能长高,强化骨骼

可是很多人天天都喝牛奶,照样长不高,这是怎么回事?

我看了本书,书上说现在市场上的牛奶都经过处理,的确没细菌了,不过牛奶中的钙也被破坏掉了,组成了一种酸,不但喝牛奶不能补充钙,反而为了中和这种酸,人体会释放一种钙的化合物来中和酸,所以说喝牛奶不补钙,反而缺钙,是真的吗?

如果是真的,还有什么牛奶合适正在骨骼发育的青年喝?

要长高，锻炼和适当的时候加强营养。最佳是青少年时期锻炼的同时，顺便喝牛奶，但是一天一杯其实已经足够了，一般来说。切不可当作水喝。其实强化骨骼有3个最佳时期，一个是妈妈肚子里的时候，2是3-5岁，还有就是青少年了。只要这3个阶段不够，一生的 钙就够用了，像中年人，老年人，其实效果几乎是没有的。还有就是要多吃维生素D，其实就是多吃蔬菜，这样 那些钙才能 吸收，不然吃进去也 吸收不住。呵呵，多锻炼，不挑食，多吃蔬菜，就是最健康的身体！嘿嘿

怎么可能呢？牛奶不能补钙，你要把这个理论颠覆了！

有些书上的东西是不能信的！

那些都是谣言，不过市场上卖的都是经过加工的，含有防腐剂。最好喝纯奶，刚从奶牛身上挤出来的，2奶:1水的比例，对身体好处很大

人体对营养的需要是有一定比例的，牛奶不能多喝，如果多喝，会出现缺钙这样的情况．一个人一天还只能吃一个鸡蛋，不是不可以多吃，因为身体里只需要一个鸡蛋的营养，多吃也是喂到嘴里，没有吸收！

我觉得喝牛奶长高,应该是要从小喝牛奶!喝牛奶长大的人,普通都要高些.

因为母亲身体不好,我从小没吃过人奶,一直吃牛奶长大的,一直到现在25岁,每天都喝,没有间断.

呵呵,所以我长得够高啦,虽然我爸妈都不算高!我170,女.

喝牛奶是一方面，还要坚持体育锻练。如打篮球，游泳，跳高。不挑食等等。