睡前喝鲜牛奶的若干个问题?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 15:08:30
听说睡前喝牛奶对身体有很多的益处,.不知道这样会不会有助于皮扶美白.
还有就是我每次都放几颗红枣进去,因为红枣补血,但不知道这样会不会影响牛奶本身的价值.
还有就是牛奶加微波炉里加热会倒致营养成分流失吗....
另外我本时胃比较寒,睡前喝牛奶合适吗.偶尔喝完后会感觉胃胀?
还有我有胆结石,喝牛奶不影响的吧

1.睡前喝有助睡眠，也有美白皮肤的作用；
2.加入红枣可以补血，不会影响牛奶的价值；
3.微波炉加热不会倒致营养成分流失；
4.可以喝的，加热一下比较好，睡前30分钟喝；
5.不影响的。

楼主你很会享受啊！

你有胆结石睡觉前不能喝！牛奶长期喝的过量就会引起结石，牛奶虽有催眠的功效，可牛奶是酸性物质，人睡觉时消化只是平时的10%左右而已！睡前食用酸性物质会造成胃功能的负荷！

恩 有助于美白的~~要长期坚持 对皮肤很好