急！哪种方法好

朋友，当然是私人教练的效果要好，但是经济情况不好你就选本好书吧！这都不过是个途径问题，关键还是看你有没有那个恒心坚持，对吗！

健身房，练得标准，重要的是毅力

买书和碟，自己在家看，那样儿学也可以啊，只要有恒心，耐心，绝对可以，而且经济上也可以接受的！相信自己，么错滴！

你应该记得学校发过一本体育教材吧？
为什么放着不用呢？

篮球好

自己学吧