晚上是喝热牛奶利于长个，还是冷牛奶利于啊，量大概是多少适合

晚上喝牛奶一定能太热，不能超过25C

200ml左右，正适合

纯牛奶..
那种瞬间高温灭菌的

什么都有两面性,利于弊,身高有自身的基因决定,是基因工程的研究问题. 晚上喝牛奶容易给胃肠消化加重负担. 有得有失自己决定

我认为差不多，如果可能热的说不定会更好，因为热牛奶可以帮助睡眠，睡眠好了有利于长个，所以热牛奶——长个。当然不要太热，以适口为原则。
至于量，以自己舒服为原则，不要撑到就行