减肥后出现这种心理是什么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 17:37:24
我男的，176cm，从150多斤减到现在的133斤，我觉得这样的体重身高应该算可以了吧？但是现在我还是没有办法遏止减肥的念头，我现在仍然不敢吃多东西，当然运动是肯定有做的，但现在感觉什么东西依然都不敢吃，冰淇淋不敢吃，蛋糕不敢吃，可乐不敢喝。反正一切高热量的东西都不敢吃，当然夜宵自然也是不敢吃的，只是有时候跟朋友聚在一起，难免就要吃多点。可是吃完后的那种懊恼心理，真的就是恨不得立刻把东西再吐出来。现在不知道应该怎么办。大伙你们说说看这是怎么回事啊。
还有一种感觉就是说：我还得减我还得减，但究竟要减到什么程度，我自己也没答案了。。。。。

您好，我是医学生，负责任地说，您这种心态其实是很普遍的，从刚开始对于体重下降的欣喜，到后来对保持体重和美食的恐惧，都很正常。不过万事都有度，您不要把心思全部放在这上面，多吃蔬菜水果，均衡饮食，坚持运动（注意，不是多运动，而是坚持运动）您是不会再发胖的！相信我！

还是需要端正心态

是应该有这样的念头的啊。

这样减才容易！！

有这个心态不错,有利于减肥