UC知道骑自行车比较长时间了,腿肌肉还痛,什么原因?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 09:06:24
已经坚持了2个月骑自行车了,周一至周五每天骑到15公里的地方上班,下午又骑回来,到现在为止,腿上的肌肉还要酸痛,究竟要多长的时间这种酸痛才会消失呢?
当你改坐公交时。
15公里确实有点远了。另外，如果你是女士或是缺乏锻炼的人士，可能要花很久才能适应。因人而异。当然前提是确定只是肌肉疲劳，而没有肌肉损伤。
过多半个月你就会感觉到慢慢的消痛了
不过还有几天时间你睡觉的时候小腿抽筋的呢
慢慢的过度期嘛!我就有经验
睡觉前最好就自己用手按摩一会放松一下
自己用手按摩一会放松一下