情绪很不稳定

这说明你是情感很丰富、很细腻的那种。
建议你将自己的心态尽量保持在一种平和的中间状态，这样遇事会有一个缓冲的空间。音乐确实会影响我们的心态那就不妨多听一些激昂的曲子。

找些具体的事情做

多放松一下,想些快乐的事,天天面带着微笑吧!

这有什么了? 大惊小怪的!

太寂寞了,你需要爱情,它可以让你很快乐,也会让你很痛苦,可是痛并快乐着也是一种很好的感受.长风破浪会有时,直挂去帆济沧海.

你有精神病