我的身体是否健康??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 17:54:06
1.我15岁，快16岁了，我有比较严重的黑眼圈,眼睛下还有一些细纹,视力有快700了..眼睛不好，这是事实,挨,而且经常熬夜..

2.不知道是心理作用还是什么，我总觉得自己好象身体有什么病,最近腿上无缘无故多了一个淤青,可能我不小心撞的吧,毕竟我是属于好动的人,手上也是,挨,都是小小的淤青,而且也总是多出些伤痕,

3.我以前抽了一点烟,喜欢吃烧烤类的东西,油炸的那种,吃饭也不定时,生活习惯不好,

4.天天上网,这情况至少维持一年多了，

5.最近脸上长出一些东西,敢肯定不是青春痘,是红红的,不痛不痒,如果不是别人告诉我我脸上多了一些东西,要不然我根本就不会知道,!

5.脸上经常多出一些痣,不过现在没有这种情况了，

不是医生的给我一些建议吧,!是医生的记得说明哦,!

健康四大基石:1.乐观的心态2.充足的睡眠3.适量的运动4.均衡的营养
检查健康5大标准:1.吃得快(不挑食,每口饭嚼33次)
2.睡的快(入睡快,睡眠质量好)
3.说的快(脑子反应快)
4.走的快(走路姿势和力度)
5.拉的快(五大标准:不软不硬,不香不臭,颜色黄色,不沉水,一天1-2次)

自己可以对比看看

我的建议就是 少上网 多运动 学习注意坐姿 如果实在不放心就去医院检查下.这毕竟不是万能的.

补充楼上的，加上积极的心态啊。 一定要去医院检查。

这样不错了