关于篮球突破与控球

找个专业老师教你。呵呵。.如果是自己想学好怎么打.看一些高手打球.或看些视频吧

关于控球：没有决定突破时别下球，你一下球对手就会贴身上来，突破就更加不易了。
关于突破：1、晃左切右/晃右切左，科比的拿手好戏，前提是两只手控球都不差，身体晃动但别把重心交出去，晃动的方向应该与运球手一致，而下球方向则相反。
2、转身，LZ没有提到转身，其实这是个非常非常好的摆脱手段。同样这个动作谁都可以做但不是每个人都能做的好。要转身快转身稳小腿力量和身体协调性很重要，不然转了一圈还在原来的行进方向，说不定还会扭伤自己

在进攻时如果要想成功的突破防守，必须选择最适合自己起步的距离，进攻者可以利用自己的步伐、运球和同伴传球的机会来控制自己与防守的距离，以达到自己初步占据进攻突破的有利位置；当遇见防守对手的技术比较好，并且身体的各项素质都比自己要好，弥补了本身防守时候由于被动产生的不足，而在运球和接球停球后都无法获得有利突破时机，这时候往往要采用假动作来诱使防守产生错误的判断，利用对手的重心偏移防守路线以达到突破的目的。突破过程中，突破者要做到比防守者重心低而平稳，这样才能更快的完成占据突破的有利位置的目标，为成功突破制造机会。
4.1.1距离和位置的保持
在进行练习训练时候，要培养自己最优化动作的养成，根据自身的素质和能力状况，选择最适合于自己突破的方式的同时，加强距离的保持习惯，使进攻的位置有利于突破机会的形成，更加趋向于动作定型。
4.1.2步伐的选择和身体重心的控制
为了更好的突破，不但要有突破的意识，分析当前形势，控制与防守者的距离，让自己处在自己最优突破位置，要灵活的运用脚步的移动来调整与对方的距离，突破时候根据突破的步伐，选择自己重心的起伏顺序。
4.1.2.1跳步突破：尽量让自己的重心大幅度的起伏，起伏的同时还要保持稳定的节奏，既达到破坏防守者重心的目的，又能为下边的上篮创造一个舒服的环境。
4.1.2.2交叉步突破、持球同侧步突破与前后转身突破：由于身体接触是很难避免的，所以要使力量在前突破的同时与防守着进行对抗，重心的稳定偏向于抗力的方向，而此时的步伐选择交叉步，而重心则应该低，并且动作要快，要平稳。
4.1.2.3行进间突破：行进间突破最大的特点就是