肾结石与肾积水.

你的0.3*0.3的石头还是很小的问题不大，肾积水的起因有很多，看你介绍的，应该就是结石引起的。
多喝水是辅助治疗的一个办法，不会加重肾积水的程度。早上起来空腹喝一杯温水，有益于身体的康复，这本来也是一个很好的生活习惯，可以一直坚持下去。

[预防与调养]
1．去除肾结石的发病诱因如甲状旁腺机能亢进、恶性肿瘤，肾盂感染及尿路梗阻等。
2．充分饮水，尤其在睡前及半夜饮水，以含矿物质少的磁化水为好。
3．对草酸钙结石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶叶、可可、巧克力等及高钙食物牛奶、奶酪等。高尿酸血症和高尿酸尿时，免食动物内脏，少食鱼和咖啡等。