夏天到了，发现去年的短袖穿不了了。。。请高人指点，怎么减肥。。。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 03:05:10

我身高163CM，现在体重49KG，去年夏天称过记得是45KG，可能有人说这么轻的体重减什么啊，其实我是那种小骨架泡泡肉型的，身上的肉都软软的，摸上去并不瘦，现在马上就夏天了，发现身上的肉肉都松松的，特别是肚子和背上，夏天衣服穿上也不好看了。。。请问，我应该怎么减肥呢。。。。

别减了，这样的身高这样的体重，减下去会对身体不好的。
你不想身上肉软软的，那就多运动，使身上肉结实一点。
真的，我是学体育的，也正在研究运动减肥，你再减下去绝对对身体有伤害

合适啊很健康的平时多加锻炼就行了生命在于运动

我疯了........还要多瘦啊

如果你想瘦的快的话..可以试下每个星期吃两天苹果...其他的不要吃..饿了就只吃苹果...很有效...

但每个星期吃两天苹果...确实有很好的瘦身效果...而且也可以美化脸部肌肤....我170CM...98斤...我一个星期吃一天苹果....你可以试下吃两天

多跳绳，又张高又边瘦~~~