我性情很不稳定,怎么办?

我觉得练练毛笔字，听听轻音乐，和好朋友逛逛街，聊聊天，应该对这个有帮助。

我有个兄弟也这样？？怎么治 哥们？？？？说说 谢了

主要看自己调节了 ，很多事可以和别人一起分享的

快乐就会加倍 悲伤和暴躁就会减半

暴躁是因为没地方倾诉 找个最好的朋友吧

你自己静下心想一想造成你性情很不稳定的是什么原因，心病需心药。自我调节是最好的。

如果你决心跳楼,没有人能阻止你,唯有自救