什么方法能延缓衰老

衰老是人类逃不过的命运,不过减缓衰老是可以做到的!个人认为想要青春常驻,与个人的身心有关!不知楼主有没听过一句话“笑一笑，十年少”这正是常保青春的密诀!只要抱着乐观,积极向上,不被忧愁打倒的态度生活!整个人从头到脚就会感觉活力无限!最后我还想和楼主说,如果想要通过药物常保青春的话,是不实际的!因为就算用药物让颜容上看似青春,但心理上是不能用药物来还原青春的!只有用正确的人生态度,才能使心理,生理都得到永远的青春!希望我的回答对你会有帮助!

多喝水，多做运动，合理的去喝茶叶水。养成良好和规律的饮食和睡眠习惯。保持好的心态:凡事顺其自然，不要强求。

冬眠吧，一定有效的。

多吃些螺旋藻可以延缓衰老。
1、 螺旋藻与皮肤：螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。
2、 螺旋藻可延缓衰老：螺旋藻含有β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸等多种抗衰老的活性物质，螺旋藻中含有大量的超氧化物歧化酶（SOD），可以有效地清除体内自由基，延缓机体的衰老过程。螺旋藻中硒的含量丰富，能提高机体免疫力。另外，螺旋藻含有丰富的临床维生素E和维生素C，具有抗氧化作用，可延缓衰老。3、 螺旋藻与减肥：螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品，含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质，可调节脂肪代谢。螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象，故可达到减肥的目的。