二十几岁的女生为什么总上火?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 04:17:42
我一直都长痘痘。用了很多方法都不见效。最近我去看了中医,医生说我是上火,肝火旺盛。吃中药吃了半年了,痘痘是消了好多,不怎么长了。不过偶尔还是会冒两颗,而且痘痘总是退得很慢。医生说我的火还有呢,一下消不掉,还得继续吃一段时间的苦药。
想想真是很不明白,为什么总有那么多肝火呢?我平时饮食很注意的,基本不吃辣,不吃油炸的,不吃薯片,不吃泡面……也从不熬夜,每天睡眠时间在7个小时以上,很多时候都是8-9 个小时。
我要怎么样才能让多年的肝火消失啊?不要再让我长痘痘了。我真的很辛苦,战痘生涯已经7、8 年了。满脸的痘印和坑坑洼洼。

如果有什么办法可以帮助我祛肝火,养皮肤,我真的很愿意试试,也愿意坚持。谢谢了!!

多喝水,少用电脑手机,多运动多出汗
荤素要搭配

多喝水,吃点调理内分泌的药。
多吃蔬菜。补充各种维生素

你这是 内火 怀春 比较严重
我一个朋友 和你一样 跟你描述的一模一样...
根本不吃辣 油炸 从来不熬夜 睡觉时间和你也一样 每天 都喝好多 好多水 每次洗脸都洗两遍

他严重的时候 脸上全都是 痘痘
在脸上花了好多钱了 高论雅夫 和 各种中药 针灸 激光 都不行 最近找了个女朋友 好多了...

你的性格应该是那种比较急的人,这跟饮食无关,应该考虑经常平复自己的情绪,从内养生.

小腹的内外养生法

基本理论:小腹在人体肚脐以下部位,内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转,是身躯总体健康的保证。在小腹部位的养生运行时(仰卧式)要伴随着从左右手俯掌在肚脐圆周轻摩。站立式以左掌掌心轻贴小腹,右掌轻扶左掌掌背,自左向右轻轻摩转。

操作方法:在左右掌操作循肚脐圆周轻摩时,可取左右掌互换法,左掌左升右降,右掌右升左降。以下部位均应循肚脐圆转轻摩胆肝胰脾。

想象暗示:活跃小腹大小血管细胞,清洗、稀释小腹大小血管血液,加速微循环流量,清除血内病毒、毒素,清除小腹大小血管内垃圾、脂肪。

站立发声:咦——唏——微——哈!

肝胆的内外养生法

基本理论:肝有造血之功,怒伤肝,怒极肝损,惊伤胆,肝胆俱伤,“心为肝之子”,肝胆潜伏劳损会引发病患,故保肝胆是我们必须做的养生内容。

操作方法:肝胆保健,可采取太极拳的方式进行。比如,太极拳的揽雀尾式等;此外,发声震荡及气运摩肝胆也是可以采取的方法。所谓气按摩,是指有腹式呼吸功能者,以意导引气绕肝旋转,以气按摩肝胆部位,可谓以气运身,以气养器官。不过,这个方法,最好有老师指导。

想象暗示:活跃肝胆大小血管细胞,清洗、稀释肝胆大小血管血液,加速微循环流量,清除血内病毒、毒素,清除肝胆大小血管内垃圾、脂肪。

站立发声:咦——唏——微——哈!