我才20岁，一洗头就脱好多头发，脸上长青春豆，杂办啊

内分泌失调

体内缺水

油脂旺盛

火大

你说咋办，别去看医生，呆着就得了.

保持良好的心态，切勿心情烦躁。心情的好坏直接影响身体健康~

多喝水...
多吃带有凉性的东西 如梨.绿豆钝汤.如果可以的话你还可以用黄连泡茶喝.多吃水果.别吃辣的.油腻的也少吃 最好别吃.
我以前也是.不过现在好了.你要克制自己别吃那些油的辣的还有少吃零食.克制一下自己就好了
要乐观.做事好慢性一点.心情放松点.不要动不动就发火 `不染的话也很容易张豆豆``呵呵 相信你会很快就好的`

平时注意生活规律。如果需要调理内分泌就开些中药找中医，很管用的