说说你健身后生活各方面都有了什么变化？健身给你带来什么了

首先精神状态上得变化最明显得
其次就是身体素质变好，不再像以前动不动就得个小病了
最后就是身材比以前好了，而且还有令人羡慕得疙瘩肉 哈哈

主要可以起到减脂的作用，心肺功能也提高了，从饮食方面也有胃口了
人的生命在于运动

主要是给自己带来了精神上的自信，自从我开始锻炼身体后，我总觉得身上的肌肉鼓起来了，更有男子汉的气质了，比以前自信多了。