没有工作在家，找到了工作又因为不能适应 心理咨询一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 16:03:28
性格问题，不合群 ，胆小怕事，承受不了压力所以也干不下去，老是做不了多久就在家了，在家又感觉很难受没什么事干，也没有朋友，可以一起玩的，总感觉不务正业，但又不敢光明正大的出去玩什么的，怕被别人看到怎么不上班在家 看到熟悉的人就会紧张好象做了什么错事一样的要去逃避，最好别让人看到。现在的日子真是象在煎傲一样，度日如年，我妈说我还有点懒惰，但是小时候读书的时候我很勤奋，而且现在读的大专文凭又是夜大 总觉得不如人家，心里感觉比人家低挡，自己也是一个喜欢比较自由的人，但随便哪个单位也不可能那么自由，总是会有人管，自己的自尊心也满强的 ，听不得别人说什么不好听的，说一点不好的就会心里很生气，想跟人吵架，，真的很痛苦，不知道该怎么办才好，希望大家能帮帮忙，谢谢！
可是去做苦力什么的到不是不想去做而是怕拉不下脸面，因为周围都是些熟人什么的。老是会感觉没有面子，可能自己太爱面子了

你好

我觉得你首先应该树立自信
1坚持运动，这有助于你保持乐观积极的状态
2多做积极的自我暗示，比如每天照着镜子对自己说些鼓励的话
3给自己定出目标，激励自己前进，当然要注意目标不能定的过高，要适中，切实可行。而且目标要长短结合，不要定的过于遥远
4建立良好的人际关系，可以和家人沟通开始

另外，你在文中提到“自己的自尊心也满强的 ，听不得别人说什么不好听的，说一点不好的就会心里很生气”
——
其实这不是自尊心强，是太脆弱，抗挫折能力差，从某种程度上说也是缺乏自信，因为真正自信的人不会害怕别人指出自己的缺点和不足
抗挫折能力差可能是你过得太顺，也可能是家里娇生惯养的缘故
建议你提高自己抗挫折的能力
如果一直这样肯定无法适应社会

看得出你的家庭条件不算差，
现在你应该树立正确的价值观

建议你不要依靠家里，家里有什么，那都不是你自己创造的。
可以出去干点活，哪怕是做苦力，能够自食其力那才是最重要的

最后，祝你早日解开心结，找到新的自我
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还是你的价值观有问题，靠劳动吃饭，永远都不丢人，而如果快30了还是“啃老族”，那倒真没什么意思了
当然不是真让你去做苦力，你可以放低身段，去做些力所能及的事情，不要总是高不成低不就

现在最需要的是给自己充足自信!
每天把自己打扮的精神点,告诉自己我狠不错,
多做些力所能及的事情以增加自信,
多和朋友接触,并提前做准备,比如一些笑话等等,
在聚会上可以派上用场,还能增加自信,成为焦点!
多晒太阳,阴天尽量给自己做些好吃的来转移情绪!
多看积极向上的影视和书,不要看悲观的,现实主义的文学
或影视!
把注意力集中在美食,改变生活品质上,并且和朋友分享!
祝你早日康复!