牛奶加上红枣一起吃有什么功效？

这两样可以补气补血！你有黑眼圈完全是你休息不好！
不过长期吃这两样对你只有好处的！牛奶是公认的管睡觉好的饮品！红枣也是大大的好啊！

枣和牛奶可以一起吃，可以相互补充，牛奶中没有维生素C，正好枣子可以补充，喝牛奶之前吃点枣子，对身体有一定的好处，也能有助睡眠，提高睡眠质量。

都有一点作用,失眠和黑眼圈都是血虚的症状,吃红枣可以补血.

牛奶本身对失眠有很好的作用，枣可以补气补血，是不错的

好是好，注意上火