16岁男孩如何快速长肉！～

不知道要长肥肉还是肌肉啊?
长肥肉的话参考相扑选手的饮食配方和活动规律---多吃,吃完就睡
长肌肉的话参考健美运动员的饮食和训练---充分刺激肌肉,营养,恢复
长肌肉:其实肌肉纤维的数量不会变,而是使肌肉纤维变粗

笨!找个马蜂窝捅几下。……保证胖得连你妈都认不出了。

吃皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐，营养搭配好，鱼、肉吃少，蔬菜吃多、喝白开水、多运动。这样你就有一个健康的体格！

多吃肉，不运动，多睡觉，多喝饮料！

有的人就是那种怎么吃也吃不胖的体质，所以不用太在意，只要健康就好！

喝牛奶..吃牛肉..打篮球..又高又壮实