多吃红枣对女生有什么好处?吃多了有害处么?

红枣有补血和健脾的功效，是温补的佳品；并且枣子含有丰富的维生素，营养价值颇高，可以与其他食材搭配进行烹饪也是不错的选择，尤其是女性朋友，多吃枣能够变得气色好。不过任何食物的食用都讲究适当才好。

滋阴，有活血的功效。可以健脾，有很多好处。但是一次不要吃得太多，否则，将与胃酸，蛋白质形成一种对峙，容易拉肚子哦！！！

补血首当其冲?? 一楼的语文没有学好 建议回炉去小学读读语文书

补血是首先功效 直接反映就是面色红润。。。 像红枣那样红
吃多了怎么办？ 吃多了 楼主的脸就会变的像红枣一样。。。

吃多了会上火，但是少吃些可以提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。糖尿病人最好少食用,含糖量太高.
其他用处
1.健脾益胃
2.补气养血
3.养血安神
4.缓和药性

感觉好吃了，还会上瘾，不好~~~~经常吃，但不要一次很多的吃最好了

补血的!但是热量不低哦!