肌肉力量能因为仅一次剧烈运动而增强吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/12 02:17:28

以前我扳手劲一直搬不赢一位肌肉发达的同学(我毫无还手之力),我的肌肉一点都不明显.前两天,我用尽全力背着我女朋友走了很长一段路.之后觉得肱二头肌很酸痛,活动都不顺畅.恢复了以后,我再和我那位同学扳手劲,尽然能搬赢了(虽然比较困难).
有可能是因为那次背女朋友而长了力量吗?

不会，剧烈运动后肌肉有可能超量恢复，但最终会归于平衡，坚持运动时间长了就会提升存能量的上限。人有调节机制，将各个指标都归于平衡。

不能，你过段时间再看看，肯定反弹回去了

被着你的女朋友在体育中就叫做力量的训练,很明显就张力量了.
买几付锻炼胳膊的哑铃,每天的锻炼,相信你,一段时间之后你的肌肉也会发达了!
呵呵...
努力吆!!!

不能没准他让你的

有可能，因为你那也叫锻炼，持之以恒效果更明显