辟谷的具体做法

必须是瑜珈功夫到了一定的层次才可以做。跟中国的气功差不多。就是通过意念还控制人的呼吸，使人进入冥想状态，不吃不喝。功夫越高，辟谷的时间越久。

辟谷其实是古人祭祀的一种做法
用来表示对神灵的尊重,带有一定的神话色彩
还有一种解释是古时候中医的调养方法
往往是指不吃东西一段时间,清理肠胃
但可以喝水,时间上的记载大都是夸张了的!
人不吃东西能坚持多久医学上是有说法的!
不可能达到1个月那么久!