我想长高点？有没有办法？

睡觉的时候一定要把脚伸得笔直笔直哦
多喝牛奶
多吃水果，蔬菜
多跑步，打羽毛球，跳高，跳远——这些运动都很好，有助于长个子。
多喝水
要经常做跳跃运动，比如 跳绳.....
也要多喝大骨熬的汤，以及骨头里的骨髓！很有营养哦！
最后要记住，不要因为自己的身高而难过，自卑！你一定要记住，在自己的心目中，自己是最高，最棒的！
给予自己自信啊

楼主，我也是一个个子比较矮的女生，有时候会难过，自卑！
但是我想通了，与其自卑的度过每一天，不如好好的，快乐的度过每一天 啊！
希望你能长高，你的心灵也会“长高”啊！

身高是看父母的. 但现在年轻人都比父母高的原因是营养很充实.所以有的孩子比父母高.

我权你.多打打篮球.多跑步.多吃鱼.

想长身高的人最忌讳就是. 练肌肉.

NBA 他们必须练肌肉因为他们的身体接触多.没肌肉就没力气既开对方.

睡眠。+运动。

这个问题好难

注意以下几点

1天天跑步. 运动
2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
（对正在发育中的人很有帮助）

3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）

4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
（从生理看，人睡觉时全身会缩小2。3公分。
睡醒做这个，会刺激它们的）

照这个方法做.贵在坚持

想长高的话
注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了

能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐