运动能增肥吗？

多运动，并改善膳食情况，很快就能增加体重。
如果是你身体上的问题，增加运动和多吃都是没有用的，得去看看医生~~~

按照逻辑上来理解,运动只会减肥而不会增肥,因为运动时候会消耗卡路里,使脂肪水解（也可以说是分解）从而达到减肥。但实际上运动不一定能达到减肥的效果，因为你运动了就会消耗能量,运动完自然要补充,有些人运动后比较饥饿会吃更多的东西,从而达不到减肥!所以,想要通过运动来减肥就要控制运动后的饮食!

运动增肥是可以办到得，体重过轻多是由于体质原因引起的，也有可能消化吸收有问题。如果是你女性，那建议你好好规划你的作息习惯，即早睡早起，饮食清淡一点。再此基础上，每周运动3-5次，每次30-50分钟，什么运动都可以。如果做这些都做到了体重也没有增加，建议你看一下中医调理一下。如果是男性，规律的健身训练和营养全面的饮食仍可以让你变得强壮些。你可以先通过饮食和简单的运动来打些基础，如规律的进行饮食和作息，多参加些运动。需要说明的是，饮食要以全营养食物为主，比如全麦食物、豆类食物和新鲜的水果蔬菜，要清淡加工，尽量不要吃零食。身体素质提升后，进行一些力量型训练就可以了