每天起床后总是身上酸痛

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 05:18:41
每天起床后总是全身酸痛,连脚底板都痛,觉得浑身沉重,一点也不轻松.最近甚至觉得起床后身上都浮肿,没明显症状,只是感觉.
不知道是为什么,也没做什么运动,走太多路,晚上睡前也不喝水.是办公室坐久了?
怎么改善?

你应该是长期坐着工作```没怎么运动```多点运动情况会好点```

睡眠不好,总做恶梦吧?
睡前喝一袋牛奶,可以改善睡眠,不要总让一些事烦着你,该想的想,不该想的就扔了
经常做运动,没事多走走路,
晚饭后也要散步,不要总开车啊,坐车的````

呵呵,保持好的心态