减小肚子

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 18:57:44

我身高1米53。可是最近都108斤了，怎么办呀？谁有减肥的好方法能告诉我？主要是腹部肉多呀。

很多人说做呼拉圈有效，运动吧

相信你也试过了不吃饭没用滴1 真正的方法就是~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 慢跑！

最有效的方式是做瑜伽里面的腹部运动,我也是这样哦,收得很快,一定要坚持哦

每天睡前和起床后做几组仰卧起坐，每组至少十个。