蜂蜜+苹果一起吃能瘦身吗

这个方法我是不知道好不好用,不过我可以告诉你一个我自己用的减肥12斤和我同学用的减肥30斤的方法,万试万灵!
1.每天3餐必须吃,越不按时吃饭越胖
2.每天3餐只吃七八分饱
3.每天保证吃水果和蔬菜,但不能当饭来吃,饭后吃
4.每天快步散步30分钟以上
5.绝对不能吃剩饭,越吃越胖
6.饭前最好喝汤,不喝也行
7.绝对不能喝碳酸饮料
你做到这些就OK了,饭的样式随便吃!我没饿着也吃了不少好吃的,也健康,也瘦了.这个方法相当好坚持了,不用怎么节食,一点也不难,也不遭罪.就是慢,但反弹小,我6个月瘦了12斤没反弹,我同学一年瘦了30斤没反弹,我阿姨5个月瘦了10斤没反弹.

蜂蜜的药用作用就是润肠通便+解毒，蜂蜜还有能让人产生饱腹感的作用，所以饭前喝一杯蜂蜜水可以有效降低你的食量。此外润肠通便可以清除体内宿便，如果是想解决小腹突出的话可以试试……前提你小腹突出的原因是宿便。早晚各一杯，喝完后按、揉腹部这样可以加大清宿便的速度。苹果减肥我并不推荐，与蜂蜜所含糖分不同，果糖容易造成糖尿病。
我推荐以下几种减肥食品
山药、红薯：这两种看上去好像会越吃越胖，但是如果适量吃的话，其中的膳食纤维可以帮你达到减肥的作用。事实上吃任何东西都要有一个度，做事情也是如此。
牛奶：可以与蜂蜜搭配，尽量饭前喝

蜂蜜是甜的但是可以调节内分泌，每天早上喝一杯蜂蜜水可以起到清肠的作用~至于苹果早上吃可以排毒！另外建议你每天适量运动，每晚睡前喝一杯牛奶！

蜂蜜的药用作用就是润肠通便+解毒，蜂蜜还有能让人产生饱腹感的作用，所以饭前喝一杯蜂蜜水可以有效降低你的食量。此外润肠通便可以清除体内宿便，如果是想解决小腹突出的话可以试试……前提你小腹突出的原因是宿便。早晚各一杯，喝完后按、揉腹部这样可以加大清宿便的速度。苹果减肥我并不推荐，与蜂蜜所含糖分不同，果糖容易造成糖尿病。
我推荐以下几种减肥食品
山药、红薯：这两种看上去好像会越吃越胖，但是如果适量吃的话，其中的膳食纤维可以帮你达到减肥的作用。事实上吃任何东西都要有一个度，做事情也是如此。
牛奶：可以与蜂蜜搭配，尽量饭前喝
楼上答的和我知道的差不多
我做点补充：