我今年19了 我想学街舞 需要注意什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/20 05:15:17
我没有任何 跳舞经验

朋友..
练街舞要有很好的准备..

基础是..
1.足够的肱二头肌力量和肱三头肌力量.!(俯卧撑.引体向上)
2.每天练习跳绳..100个左右.慢慢加成!
3.倒立..(先靠着墙壁练.!熟练后离墙练..!)
4.腰力(仰卧起坐..也是慢慢加成.!一天多一俩个!)
PS:离墙倒立主要是腰部力量和手指力量..!手抓力很重要!

练好基本功后可以来这个网站看下招式.
http://www.szhiphop.com/guide/

不要急于耍帅练技巧~要熟能生巧..有把握才做..

谢谢.~

保护身体 手腕 西该 注意腰和颈椎
太危险的不要练先从地板 练起
身体一定要热身

注意手,头,音乐细胞,腕力,脖子 ,还要热身,节奏,节拍,腰,颈椎

不用注意什么,尽情去接触它吧

就是要多跳!!!!