自己打自己手心，好吗？

可以这样做的.这样的目的只是为了建造一个好的习惯.对自己行为负责的习惯,别再让自己范同一个错误.
人的行为一般有两个动机,一是对美好的向往,二是对痛苦的逃避.你现在是用的后者来约束自己的行为.
更好的可以试着从正面来激励自己.如第二次做对了,都没有范同样的错误了,就给自己一个奖励.
最重要的是要把学习当回事,真正地放在心上,这样就不会再马虎了.
祝你成功.

不对，虽然科学的研究表明疼痛可以使身体产生有助于记忆的东西
但是你的做法明显不对，那多打几次不都进清华北大了？