怎样应付高原反应

不要把高原反应想的那么可怕 其实没什么的
一般身体差不多的去西藏都没问题的（只要身体健康就行）
如果是第一次去西藏推荐你坐火车 因为坐火车海拔是一点一点升高的 而坐飞机海拔升高的较快 高原反应会厉害点 同时火车上是弥漫式供氧 几乎没有什么高原反应
到了拉萨之后先别急着活动 先休息几天 然后再活动 多穿点衣服别冻着 冷的话反应更严重 如果觉得有必要可以吸点氧但是能坚持还是坚持因为产生氧依赖之后玩的时候会很麻烦还得带个氧气袋 所以能坚持还是坚持
如果说药有一个叫红景天口服液有点效果 可以提前喝预防也可以感到有反应后再喝