关于自我保护：爬山摔倒

爬山时尽量穿长袖衣服，服装尽量利索一点。戴一双质量好一点的手套，在关节处戴上比如护腕什么的，选择轻而小的头盔。保持轻松的心情，不要担心，害怕！爬山时不要攀登松动的岩石，杂草等！另外，尽量不在大风天气爬山。

用清水清理伤口
然后涂点云南白药
再用绷带包扎

爬山一定要带这些东西的哦

爬山时尽量手上抓点东西，如身边的树枝什么的，但是不要把全部的力量放上去，它只是辅助你更好的保持平衡。如果天气不是很热，建议你带个手套，这样一旦摔倒手部受伤的几率会大大减小。尽量穿长袖衣服，防止被树枝什么的划伤。