一般新兵的体能训练的俯卧撑是怎么做 做多少个

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/09 21:03:29

新兵的体能就是100个俯卧撑,100个仰卧起坐。

中国军队的训练大纲要求,两手张开与肩同宽,于胸下撑与地面。上下体保持在一条直线上,腰部挺直,膝盖不可弯曲。手臂伸直后,而后上体下压,手臂弯曲,当上体快贴上地面时再将上体撑起,在以上过程中,腰部始终挺直,膝盖不可弯曲。周而复始。训练大纲要求,新兵及格线不能低于一口气五十个。

部队做俯卧撑分两种:宽臂和夹臂。。一般作百来个!

各个部队不一样,一般就几十个