为什么我在白天能睡个好觉?

支持第二个答案，建议你调整生物钟。可以试试以下方法：
1。睡前用热水炮脚30分钟以上
2。睡前喝一杯热牛奶
3。睡前1小时不做剧烈运动
4。睡前1小时不听快节奏的音乐
祝你做个好梦！

你应该不怎么锻炼身体吧
你最好在睡前4个小时锻炼一下身体
这样你就会提高睡眠质量
不要老听让你决的兴奋的音乐
想听就听一些温和的音乐
祝你做个好梦

可能是因为时差的关系
或者因为市场熬夜...
生活习惯不规律
只能慢慢调整
不能着急
可做一些剧烈运动
洗个澡
应该可以很快入睡

你对深夜有抗拒感 下意识的 白天你睡得好 因为你晚上没睡 困的 白天 安全感 也比晚上多一些 毕竟人多了啊

你老是这样，你的生物钟可能被你给弄的颠倒过来了

白天比较累才想睡!