街舞大回环如何甩手？

先不要甩手,靠惯性可以转到身体正面朝上,先适应下.再慢慢蹬腿甩手.

大回环最好练习右手的起步，因为右手起步转身时候放右手可以用右手的力量勉强支撑，要多练习肩部的柔韧，在你飞起来的那一刹那，你甩的那只手一定要从头用力甩过去，你一定要有足够的力量和腰劲，还有最好在柔软的地方练习，这样不会对你造城巨大的危险，最好不要练大回环，那个至少两年以上在练，很难的~~~~

重心和高度问题```你的X旋``或者拖马斯高度不够`自己就没有信心甩手咯```你最好在多练练倒立撑```(就是虎卧撑的倒立版本)```如果可以做了``在练练有倾斜度的``先加强手部的力量``主要是爆发力和耐力```还有本身要有摔倒的心理准备``如果摔倒``用什么姿势摔倒能够保护自己不骨折``这个是很关键的``还有就是``最好不要盲目的做高难度动作``比如单手支撑原地旋转``手部承受力量和中心把握不够好``地面摩擦效果不好``都可能导致你的手被自己给拧断``我也玩这个的``我也看见过别人把自己的手拧断``很可怕``弄得自己都不敢做了```

你起步都这么难`````还想继续```