八卦掌走桩会对膝盖有压力吗？

1、伤好后再练八卦，武术的运动量都很大，小心伤上加伤；
2、八卦掌的桩法对膝盖有点压力，八卦走的是鸡形步，桩功很重要；

当然要等伤好了再练习了，一定要等好彻底了再练习。不会伤膝的法子不敢说，我说说注意事项吧，只能让你避免受伤，练习前准备活动一定要充分，全身都要做准备活动，穿的鞋要合适舒服，练习时心情也很重要，如果心情不好最好就不要练习了，因为这样容易分心，一分心人就容易受伤了。

会的

所以 开始转掌要走高架子 慢慢可以中架子

下势为最吃工夫的 可以提高腿部力量和爆发力

但会造成运动损害 在活动开了后可以适当练习

凡事还是适度为好