减肥时吃松糕行吗

怎样才能减肥？？

减肥= 热量摄入< 热量支出

所以你只要坚持多运动，运动是消耗的能量超过你平时摄入的热量就可以减肥了。

不必担心你吃了一口松糕就会长肉，这种担心是完全没必要的！

亲身经历：本人平时早餐2个鸡蛋、半斤牛奶、一袋麦片、5片面包，中午吃的更多。。。。但晚上吃的相对少一些，但我平时运动量很大，跑步、打球、游泳，甚至是早上上半时爬楼梯，都在运动，每天的热量支出>=热量摄入，所以他们都说我的身体不胖，也很健康。

注：切忌！！！不要吃任何的减肥药品，因为这些只是减掉了你身体细胞内的水分，而非脂肪，所以一停药很容易就胖起来了。

你会更肥

没事啊

吃一点点可以

可以吃点，但是不要经常吃，真的打算减肥就尽量少吃吧

最好不要吃，松糕的主要配料就是糯米粉、砂糖、糖制猪油丁、莲子仁、，蜜枣、胡桃肉，这些都是容易发胖的东西，特别是猪油和糯米，特别容易发胖，但可以吃些粗粮，像杂粮面包什么的，粗粮能够加速你的肠道蠕动，加快新陈代谢