最近工作很郁闷，心情不好，情绪低落，请问大家，怎么样才能缓解这种状态！！谢谢

既然试了很多方法都没用，就说明逃避，转移注意力都没有用，这个问题是需要你直面解决的，还是心态的问题吧，有困难不要退缩，分析一下为什么觉得困难，积极的想办法去分析解决这个问题，就算是你力所不及的，至少你积极努力的去想办法了，而且你可以动用同事朋友甚至上司寻求帮助，有这个态度，老板看在眼里，这就够了。逃避不好，直面困难并成功战胜困难，你得到的不仅仅是成绩，还有很强的自信和荣誉感。

多学习
学习是最好的提升自己的办法
现在的境遇就不重要
等自己的本钱攒足了
会有出头之日的

我也一样，所以我把平常工作态度不积极的员工都解雇了，招了批很年轻的新人到我公司，我的情绪立马好转了。

我 常常觉得胸口很闷，我就会唱歌，在公司就小声哼，在家就大大声o(∩_∩)o...

每个人都有他的烦恼，要看自己是怎么去面对，最主要还是决定你的心态，你有时候得学会放弃啊，不必追求太完美了嘛。“塞翁失马焉知非福”，首先你得放开心胸去享受一下，带着女朋友、父母或者耍得好的几个兄弟伙到处去逛逛，多做一些自己想做的事，让自己不必遗憾就够了啊。

尝试交一些能够让自己快乐轻松的朋友。。