健康专家

这类配料吃多了都不好，盐和味精一般几克就可以了，不超过十克。
糖的多少看个人喜好吧，若不是糖尿病患者，吃个几十克是没问题的，平常吃糖果你有想过量吗？作为调料就根据口味定了。

人的体质不同，用量不一，自己感到最适口即可。

拒绝味精！