在一天里心情时好时坏 时而兴奋时而沮丧 我该怎么办？？？快疯了...

多交一些朋友，多跟朋友出去玩.沟通，不要不好意思向他们诉苦，你长期这样会患抑郁症的....真的。我以前也有一段时间这样，每天没有多大的事情就觉得心里特别烦...开心也只能一会...只要一遇到不开心的事情就马上发脾气...

每天尽量不要让自己闲下来，有什麽爱好就去做...
多出去散散心...

生活还是挺美好的，慢慢去发现
身边其实有很多关心你的人，慢慢去发现吧

如果天天呆在家里不太跟人沟通的话久了性格就越是这样

从明天开始要记得多跟朋友聊聊吧，把心里的不开心全部说出来

做想做的事

日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦... 凡事顺其自然，

换个心态去面对生活``
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