怎样在短时间内瘦手臂和大腿

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 02:11:44

要最有效的,最好是亲身尝试过的,无论是食谱还是运动
都可以

裹上保鲜膜运动会很快见效

把双腿并拢向下坐,象坐在透明椅子上,手臂向前伸直与肩同宽,虽然很累,但很瘦大腿和手臂,吃苦瓜炒瘦肉配合以上方法,我为了瘦大腿和手臂可是付出了血泪般的代价,加油吧!祝你早日成功!

真的有效吗？那我马上试看看，大家等我结果哦。