泛酸和泛酸钙有什么区别？

泛酸钙能当泛酸吃！

泛酸和泛酸钙没有本质的区别,药典上泛酸钙的别名是维生素B5.

将泛酸变成泛酸钙后,有利于口服吸收,且在肾功能正常时几乎没有毒性,药品都是以泛酸钙的形式存在的(以泛酸制成的药不好保存和服用，副作用也大),所以市场上没有泛酸这样一种药，药厂也不生产。

口服给药：
（1）预防用药
①在刚出生至3岁的儿童中，一日2～3mg；
②4～6岁，一日3～4mg；
③7～10岁，一日4～5mg。
（2）泛酸钙缺乏时应根据严重程度给药，一般一次10～20mg，一日30～60mg。

泛酸简介
泛酸又名维生素B3，因广泛存在于自然界，故被命名为发酸。泛酸具有制造抗体的功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色，几乎所有的食物都含有泛酸，缺乏的问题一般无需多虑。
发现历史
1933年间已经发现他是酵母的生长因素，并可治愈鸡的皮炎。
生化反应
泛酸为淡黄色粘性油状物质，溶于水和醋酸，不溶于氯仿和苯。在中性溶液中对温热、氧化及还原都比较稳定，但酸、碱和干热均可以使其分解。常用其钙盐，无色粉状晶体，微苦，可溶于于水，对光和空气都比较稳定，但是遇到PH5～7的水溶液遇热而破坏。
一般作用
泛酸的一个重要功能是以乙酰辅酶A的形式参加代谢过程，是二碳单位的载体，也是体内乙酰化酶的辅酶，它是酰基的传递者。
正常需要
1、成人建议摄取量是4-7毫克；
2、成年人每日吃2-3碗黑米粥可满足需要；成年人每日吃约1斤豌豆可满足需要；成年人每日吃1/2根玉米可满足需要；成年人每日吃6-7个茄子可满足需要；
3、怀孕妇女建议每日摄入量为5-9毫克；
4、哺乳期女性每日建议摄取量为5-9毫克。
缺乏症
1、缺乏泛酸会令心跳过速，血压直线下降；
2、缺乏泛酸会导致疲劳、倦怠、头痛、恶心、呕吐、体重减轻；
3、缺乏泛酸易引起食欲丧失、舌炎、胃酸缺乏、对称性皮肤炎等症状；
4、缺乏泛酸还会导致口疮、记忆衰退、腹泻、失眠、血糖过低；
5、癞皮病末期患者若缺乏缺乏泛酸会