发泄的最好方式

发泄方法有
1，吃到不能吃
2，喝到不能喝
3，奔到奔不动
4，大吼
5，大笑
6，大哭
7，拿刀划自己的手
8，拿头撞墙
9，买块豆腐撞死

1.哭，找一切可以让你哭的东东，好好的痛痛快快哭一场然后睡一觉。（睡完了就没的哈子了）
2.尖叫，你可以选择去ktv狂嚎一整夜。（专挑老狼等等高音部分唱，嚎完再喝个几杯够睡就行）
3.运动，最自然良好的方法。但是，小心不要在生气时使用（憋气憋多了得胃溃疡，这是真的）
4.如果你是女的又不怕胖，就把粮食当仇人吃。也挺解恨的呵呵。

一个人在房间安静地听歌，或者流眼泪，再或者约几个朋友出去好好听你的一番牢骚，去酒吧小酌一下也是个可行的方法呢！

哭出来会比较好，哭好以后你的心情也会不一样

不赞成喝酒，觉得运动和哭出来是比较健康有效的方法！

运动，喝酒