三岁的小孩子厌食怎么办？

虽然吃不了多少，但是如果时间接近吃饭那么就会产生暂时的饱腹感，影响了食欲，而在饭后呢，因为肚子很快就饿了就会又想吃零食，恶性循环。所以最好能有一个原则，就是吃完饭再吃零食，没吃饭就没零食吃，而且零食也最好为水果面点小点心一类的健康食品，不要给她吃垃圾食品，因为垃圾食品会损耗孩子体内的锌，而缺锌也会导致食欲受损。养成良好的饮食习惯最重要。

宝宝偏食怎么办

厌食和偏食是儿童常见的进食问题，据报道，发病率约为12%～14%。儿童厌食和偏食会引起营养缺乏xing疾病，甚至会影响孩子的生长发育。
儿童偏食的坏处
偏食对宝宝的危害主要体现在5个方面———
① 营养失衡：宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。
② 体重不达标：偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
③ 影响智力发育：研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。
④ 抵抗力差易生病：由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病，经常会感冒发烧。另外，偏食宝宝也容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
⑤ 出现极端xing格：妈妈们可能不知道，各类食物在宝宝的xing格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使宝宝形成极端xing格。研究表明，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝比较，更容易出现攻击xing行为。此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，这样不仅不能纠正宝宝偏食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。

儿童偏食、挑食是儿童饮食最大的问题。出现的原因是多方面的，挑食和偏食必将导致能量和营养的不均衡，进而影响儿童的生长发育。出现挑食和偏食的主要因素有食物的味道、气味、营养、外观、家中食用频率以及父母的饮食习惯等因素。同时，儿童饮食行为常模仿父母，如果父母有挑食、偏食习惯， 易使孩子形成同样不良习惯。
想要孩子不挑食不偏食，做个乖乖吃饭的好孩子，可以给他们吃bady乐