谁有用保鲜膜减肥的方法？

楼主 你好 ！
太有缘了 我现在正在用裹保鲜膜的方法
用了三天了 也可能是心理作用 觉得腿细了一点
我在网上看到 从健康的角度来讲裹保鲜膜是不提倡的
因为毕竟是塑料 所以里面会有化学物质
不过我觉得既然想要减肥就要付出相应的代价
从瘦身的角度来讲 裹保鲜膜还是非常有效的
你也不需要裹上它剧烈运动 那样会使你长肌肉
你只需每天裹着它快走半小时 慢跑20多分钟 再把保鲜膜摘下来 用捶打 揉的方法按摩腿部 要不然肌肉就会悄悄跑出来的
如果条件允许 晚上的时候再泡个热水澡 38-40度
膜些瘦身精油 适当的控制些饮食（如果你想快速瘦身 最好吃的饭要少一些 但千万不要不吃 ）
跑步的时间最好在饭后一个半小时 回家再泡个舒服的热水澡 哈哈 轻轻松松就把肉肉瘦掉了！
保鲜膜我提倡使用 咱们可以一起努力 我从150减到110了 现在的目标是95斤！ 加油吧！
你一定可以成功的！ A ZA A ZA！

在我暑假时候用过一个多月，每天运动2次，早晚个一次，每次30-60分钟，当然是裹着保鲜膜的，我因为要减肚子和背，所以就包了这两个部位。大概一两个星期后就有点效果了，穿裤子时腰部稍微松一点，两三个星期后肚子基本不凸了，一个月后就基本平了，之前一条穿着把腰部的肉都勒出来的裤子，穿上去居然都松了，总体来说减了8斤左右，后来也没反弹。我说我的过程就是想激励大家坚持，比吃什么药健康多的多了，当然在减的过程中一定要多喝水，少吃东西。
由于密封，所以出汗很快，每次流汗很厉害，像流水一样了，消耗的热量也在同样运动下更多，最大的好处是对局部减肥很管用，但是运动完之后就马上拿掉保险膜再冲个澡。不要以为不运动包着就可以减肥，不运动包着不但不可以减肥，而且还会使皮肤缺乏呼吸而有害健康，只要你运动的时候包着就可以了。
最后希望楼主坚持并且成功。
再加一句：要是大家每天坚持游泳，一个月也可以减10斤的，而且可以全身减肥哦……

很简单，用保鲜膜把四肢，腰腹包起来，然后运动就行了。敏感的皮肤最好不要试，还有时间不要太久，半小时为宜。

我用过，用了两三次，效果非常好