求一简单可行的非常日常的增肥方法，感谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/27 15:56:39
本人男生，身高171cm，却只有108斤，女友很大部分是因为我看起来很瘦，缺少安全感离我而去的，我对自己这么瘦一直耿耿于怀，拿什么拯救我的体重、体型，所以我急需增肥.
小弟万分感谢！（谢绝一大段文字ctrl+c和ctrl+V）
22岁，很惨啊！脸上的颌骨都很明显的.

多吃东西，少运动（因为有些运动只能消耗卡路里，不会长肌肉），多有目的性地锻炼。
胃是可以撑大的。你只要把胃撑大了，嘿嘿，想怎么肥都可以啦。
不知道你是不是在自己家里吃饭。可以做一些油脂多的菜吖。比如，红烧茄子，放很多油都不腻的。等等
55555，我要减肥，我要减肥。
顺便说一句，我男朋友比你还瘦。他净高168，才100斤啊。我都好羡慕他呢。

多大年纪?如果是青春期,那都是这样的,上年纪就自然发福了.

多吃肉\蛋\奶,进健身房练肌肉.

晕，我比你瘦多了...我172.5cm，才88斤！！我也奇怪我吃东西比你们想象的要多，可就是胖不起来！每次都是全班最瘦的....

猛吃猛喝猛喘气啊，早餐要吃，而且要吃好，睡好觉，多吃鸡蛋。喝菜汤是最好的增肥方法。可以吃点健胃消食片，增大饭量

每天早上喝鲜奶,中午吃肉和淀粉类,这样体重直线上升!我都是这么做的,效果很好,我现在有100斤了!<本人女孩>(身高1.66)

晚上下班吃两袋泡面就睡觉！