很容易拉肚子怎么办(回答别太复杂简单点好)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 20:58:35
我18岁 但是我肠胃很不好! 容易拉肚子 拉出来的象水一样 便很黄 没血! 我一周只吃1-2次 油炸 烧烤 辣的东西! 还有 肚子痛 或拉肚子的时候肚子会有 "咕咕" 的声音 会不会着凉了? 我妈说我小时候乱吃东西 也经常拉肚子! 是不是影响到现在长大肠胃不好的原因

18岁，正是年轻力壮之时。

你肯定与你的饮食习惯有相当大的关系。
现在你的肠道功能受到一定的损坏，建议你不要再吃那些辛辣的东西了。那些东西没有什么营养的。并且还会增加癌症的发病率。

现在最主要的是从饮食上进行调节。
1、一日三餐，要吃好，准时吃，吃的份量要适当。以新鲜的蔬菜、水果，加上优质的蛋白质饮食。
2、可以适当喝点牛奶。
3、如果拉得厉害，那得去看医生。

保暖，保证肠胃不要受凉

现不要吃油腻冰凉食物，以后慢慢一点点适应，我以前也是这样，现在就好多 了。

这也提问啊要注意个人为生,食品为生,什么为生都要注意,就OK了