如何戒除网瘾-电视瘾

家庭治疗网络成瘾

??■什么是网络成瘾的家庭治疗
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?? 家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他成员的影响。具体地说，网络成瘾的形成与网络成瘾患者所受的家庭教育模式、成员之间的相处态度分不开。换句话说，网络成瘾症可能是家庭功能失调的表现。因此，家庭治疗所要处理的问题就是修正、调整家庭成员之间的和谐关系，通过家庭成员的共同努力，改变网络成瘾症产生的家庭动力机制，使症状消失。
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?? ■网络成瘾家庭治疗原则
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?? ★针对整个家庭成员，进行集体治疗，纠正共有的心理病态；
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?? ★明确网络成瘾患者的症状只是外在表现而已，其家庭病态情感结构才是真正根源；
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?? ★让每个家庭成员了解家庭的病态情感结构，以改善和整合家庭功能。
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?? ■网络成瘾家庭治疗措施
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?? ●制定家庭公约。公约要建立在尊重、真诚、平等、信任的基础上，要求家庭成员营造轻松、和谐的家庭氛围。公约应要求家长强化鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足之处；让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。
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?? ●倡导正确的家庭教育。中国的家庭教育体系存在很多弊端，有很多不完善之处。许多父母教育方式过于简单，要么一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差，使孩子不能合理应对外界事物；要么对孩子严加看管，甚至将其关在家里，不能出门。一旦孩子网络成瘾，便恨得咬牙切齿，恨不得将孩子一棍子打死。这些对孩子的错误教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。事实上，对孩子施行正确的家庭教育，是改变网络成瘾问题的关键。
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?? ●家长要了解和学会使用网络。调查结果告诉我们，有近40％的家长根本不了解电脑。对于孩子玩网络游戏，63％的家长表示“很无奈”，因为现在很多家长自己是“网盲”，根本无法引导孩子如何正确掌握、使用