为什么我身体很好但体育不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 20:09:27
亲们 我身体很好啊

可不知怎么的 体育就是不好

立定跳远1米77 800米跑步才3分50 是我们班倒数的了

我现在初三 马上要体育中考了

我想问问亲们 是不是身体的好坏和耐力体质没什么关系 - -

而且为什么我做完仰卧起坐大腿根儿疼啊

我们学校从07年10月开始每天练跑步 一直练到现在

每天跑得很多很多

看到有的亲说跑得时间长了腿就不疼了

可我跑了这么长时间 800米依旧很吃力

跑的时候会腿酸 而且现在蹲得时间长了站起来的时候小腿特别疼

跑完有时候也小腿疼

跑的时候到最后腿就抬不起来了 特别酸

为什么练了这么久还是这样呢？

有经验的亲进来帮帮我吧！谢谢了
1、一天合起来差不多2000~3000米
2、讲过 可我觉得按他说的那样更累 这个貌似不是很重要吧 按照自己的节奏就行了 跟着别人的节奏反而会更累呢
3、这个知道该怎么跳了 可是一到自己身上就实践不了 这个有什么方法很好的联合起来么 我还有一个不知道 立定跳应该脚根先着地还是脚尖先着地啊？

没那么可注意的 非常感谢你 但是按照我们现在的状况来说 你注意这个注意那个 掌握很多很多技巧 你依旧没有那些不注意技巧不注意方法的人成绩好 貌似难道有些东西是天生的了噢 ？。。能不能给我提些建议 告诉我一天应该跑多少最好 怎么跑 什么速度 才能最快提高800米成绩？我们5月10号就体育中考了

非常感谢！~

身体没有疾病和身体健康是两回事情

身体健康和擅长运动也不是一回事情

跑步和锻炼和训练也不是一样的

前两个就不说了, 按照科学的训练的方法,正常人的跳远和长跑是可以达到标准的.但关键的就是科学的方法.

1.你每天跑很多很多? 是多少?

2.你在跑的时候,步伐,姿态和呼吸.你的老师有没有给你讲过?

3.跳远的时候的技巧,你有没有和你的同学讨论过?

总之,你如果练了很长时间没有效果,一方面你要注意方法,另一方面要注意营养和休息.