坐公交车和挤的话 要是人很多 我离下车门口距离比较远我就会紧张，为什么？

如果克服不了这种心理，有一个办法就是一上车就往后门走，如果一上车挤不到后门，那就等每到一站停一会的那段时间慢慢往后挤，这样快到你要下的站的时候就不会感到害怕下不了车啦。后门那个扶手上面还有个红色的按钮，如果刚挤到后门，门突然关上了，别慌，摁那个红色按钮，司机那就会有响声，他就知道你要下车，然后把门打开了。有礼貌的和别人说：“麻烦您，请让一下，借过……”这类话，我相信别人都会让你的，不要害怕，要勇于和别人交谈，这对你以后的人际交往都是有好处的，不过要记住，要让自己表现的有礼貌。但是，我个人还是建议你能克服这种“在意自己”的心理。因为不是每一次都会那么顺利地按时下车，试着多说几次，渐渐地当你习惯了之后你就不会太在意了。这样也能锻炼你在陌生或者公共场合遇事不会慌乱、手足无措的能力，朋友，学着去克服自己的太在意心理吧，让自己变得从容大方些。
～～3Q

你只要喊两回后就好了，你会发现其实这才是正常的，你太敏感了

其实你大可以上车的时候死活赖在车门口就是了···

脸皮厚一点慢慢会适应的

其实是很正常的，多喊两回，有礼貌的和别人说：“麻烦您，请让一下，借过……”之类的话就会适应的