身体很多器官不好的人如何减肥

我总是跟身边的胖胖姐建议,也给你指点一下,人的生存能力是很强大的,尤其是年轻人.不要怕苦,走出城市,去到山野,锻炼意志,当你的意志坚不可炊的时候,你的身体一定就是健美合适的.身材也是健康的原因,珍惜现在还青春的时段,美丽起来,战胜现代人健康的敌人吧!

我以前也是身体非常不好,吃了很多抗生素所以变得很胖.
我建议你不要用极端的减肥方法,比如什么苹果餐啊,断食啊--因为你的肥胖不是吃过量引起的.所以说如果用很极端的减肥方法只会让你体能环境更差,不但不减肥还可能引起其他问题.即使体重轻了,也会反弹的.
建议你加强营养的同时注意卡路里,我就是这样减的.多吃点适合你体制的水果蔬菜,肉也适量吃一点.不要完全不吃淀粉,多吃点五谷杂粮吧.至于泡面,KFC什么的,听我的话,戒了吧:)也少吃那种饼干啊什么的~
还有就是适当锻炼.不要剧烈运动.每天起床和睡前做做伸展运动,真的会有效果哦!
我以前就是老生病,而且吃什么都胖.现在养成这些习惯了,不仅不胖了而且体质也很好了.
加油吧~``你才25岁,要有信心~``
你要是做到上面这些的话,到明年你一定很健康很苗条啦:)只要坚持就可以了~祝你成功哦!
(我减25斤用了1年零一个月)

多锻炼,均衡饮食.